Mit üzen a testbeszéded az állásinterjún?

Amikor egy állásinterjúra készülünk, a leginkább a válaszainkra, az önéletrajzunkra és az elmondandó történeteinkre koncentrálunk. Testbeszédünk azonban legalább olyan fontos szerepet játszik, mint a szavaink. Egy bizonytalan kézfogás vagy egy ideges gesztus akár az egész interjú kimenetelét befolyásolhatja.

Ebben a bejegyzésben végig vesszük a testbeszéd legfontosabb aspektusait.

A mosoly

A mosoly az egyik legfontosabb eszköz az interjú során. Segít, hogy barátságos és megközelíthető benyomást keltsünk, de ha túlzásba visszük, bizonytalanságot vagy erőltetettséget is sugallhat. A legjobb, ha megpróbálunk végig természetesen mosolyogni, ami valóban indokolt lehet, amikor például egy sikertörténetet mesélünk el.

A kézfogás

Az első kézfogás az egyik első fizikai benyomás, amit az interjúztató rólunk szerez, így fontos, hogy jól csináljuk. A túl gyenge kézfogás bizonytalanságot és önbizalomhiányt sugallhat, míg a túl erős agresszívnek mutathat. Az ideális kézfogás határozott, de nem túl erőteljes, és egy pillanatnyi szemkontaktussal kísérve magabiztosságot közvetít.

A testtartás

A legbiztosabb, ha egyenes háttal, enyhén előredőlve ülünk, ami érdeklődést és elkötelezettséget jelez. Ha túl mereven ülünk, az feszültnek és természetellenesnek mutathat, míg a túl laza testhelyzet érdektelenséget sugallhat. A lényeg, hogy a testtartásunkkal is azt fejezzük ki, hogy magabiztosak vagyunk, és figyelünk az interjúztatóra.

A szemkontaktus

A szemkontaktus az egyik legerősebb nonverbális eszköz, amellyel erősíthetjük a mondanivalónkat. Ha következetesen tartjuk a szemkontaktust, azt mutatjuk, hogy figyelünk a másikra, és magabiztosak vagyunk.  

A gesztusok

Mozdulataink segíthetnek nyomatékot adni mondanivalónknak, de ne vigyük túlzásba. Az interjú során érdemes kerülni a túlzott, széles kézmozdulatokat vagy az idegességre utaló gesztusokat, pl. az ujjak tördelése. Használjuk tudatosan a gesztusainkat, a kezünket mondanivalónk alátámasztására, megőrizve a természetességet.

A testbeszéd rendkívül erőteljes kommunikációs eszköz, amely képes erősíteni vagy aláásni szavaink hitelességét.

Az állásinterjú sikeressége nemcsak azon múlik, hogy mit mondunk, hanem azon is, hogy hogyan mondjuk. Ha tudatosan figyelünk a testtartásunkra, a szemkontaktusra és a gesztusainkra, meggyőzőbb és magabiztosabb benyomást kelthetünk, amely segíthet elnyerni az áhított pozíciót.

Tetszett a bejegyzés? Ne felejtsd el megosztani másokkal is!

Kapcsolódó bejegyzések